Horários

Ontem eu aprendi que existem horários em que nossos órgãos atingem o pico de sua função. 

Por exemplo o coração, sabiam que ele atinge seu ápice perto das 13h? Estatísticas mostram que é um horário em que ocorrem muitos ataques cardíacos. 

Outro exemplo é o intestino grosso, que está no auge perto das 7h da manhã. Logo é um bom horário para fazer um número 2. Isso porque na sequência entra em ação o estômago e baço, prontos para digerir no melhor desempenho. 

Dica: tomar bastante água perto das 19h, pois essa será utilizada para a geração de fluidos durante a noite. Tomar depois desse horário costuma não ser tão bom, porque vai dar vontade de fazer xixi de noite. 

Beijos e abraços 

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